Tai Ji (Tai Chi), auch genannt "chinesisches Schattenboxen" sind Übungen für Körper, Seele und Geist. Die Abteilung Karate SpVgg. Höhenkirchen e.V. bietet regelmäßig Tai Ji Quan Kurse an:
  • Kurse für Anfänger
  • Kurse für Fortgeschrittene



Anfänger werden einige Bewegungsgrundmuster und die Basisform gelehrt. Die Schwerpunkte des Kurses für Anfänger liegen auf den Grundlagen der Form, d.h. auf der Übung der Einzelelemente Gehen, Wolkenhände etc. und darauf, sie zu Teilen der Er-Duan 16 Form zusammen zu setzen. Der gesundheitliche Aspekt steht im Vordergrund. Durch ruhige und regelmäßige Bewegungen bringt es den positiven Einfluss auf Herz, Kreislauf und Stoffwechsel.

Fortgeschrittene lernen die Tai Ji-Atmung in Anwendung der Bewegungsform Er-Duan 16-Form kennen. Die Er-Duan 16-Form enthält wesentliche Elemente aller klassischen Stile, und zeichnet sich durch ihre weichen, harmonischen und fließenden Bewegung aus. Nur regelmäßiges, konstantes Lernen und Üben führen zum Erfolg.

Wir empfehlen bequeme Sportkleidung.

Info - Telefon: Duan/Jiang.: 089/20186321.
Email: djiang@web.de

Hier stellen wir die Trainer vor:
Zheming Duan
  • Jahrgang 1949
  • Taiji-Quan seit 1980
  • Qigong seit 1990
  • Taiji-Meister seit 2004
  • Schwerpunkt: Taiji-Quan mit Atemung (Qigong) in Harmonie
 Taiji-Meister
Yun Jiang
  • Jahrgang 1952
  • Wushu seit 1965
  • Taiji-Quan seit 1990
  • Schwerpunkt: Taiji-Quan, Taij-Fächer, Taiji-Schwert
 Taiji-Trainerin