Konzeption
Die neue Konzeption der Selbstverteidigung ist auf langfristiges Training aufgebaut und speziell auf Situationen zugeschnitten,
mit denen die Frauen im Alltag, auf dem Weg nach Hause, an der S-Bahn und Bushaltestelle oder an der Wohnungstür konfrontiert werden können
(Übung durch Rollenspiele).
Ziele
- Trainieren der Abwehr häufigster Angriffsformen auf Frauen, d. h. angefangen von der Belästigung bis zum Vergewaltigungsversuch
- Trainieren von effektiven Selbstverteidigungstechniken, die geringen Kraftaufwand erfordern
- Häufiges und intensives Üben der Abwehr und des Gegenangriffs, damit das reflexartige Beherrschen der Techniken ein mentales Blockieren
(Angstblockierung) in Stress-Situationen verhindert
- Techniken erlernen, deren Ziel es ist, den Gegner situationsabhängig angriffsunwillig oder -unfähig zu machen
- Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstsicherheit nicht nur in unangenehmen Situationen
Trainingsbeginn ist stets im Januar der zweite Mittwoch nach den Weihnachtsferien.
Die Lehrgangsdauer beträgt ca. 65 Stunden bis Mitte Dezember.
Einzige Ausnahme sind die Schulferien generell und der Monat Monate Juli mit den folgenden Wochen der Sommerferien.
Der Trainingsort ist die Schulturnhalle an der Brunnthaler Straße in Höhenkirchen.
Das Training findet jeweils Mittwochs in der Zeit von 19:30-21:00 Uhr statt.
Die Gebühr für das ganze Jahr beträgt zur Zeit € 85,- inklusive einer Sportversicherung.
Das Mindestalter der Teilnehmer sollte 18 Jahre betragen.
Leitung: Lothar Pfahl 1. Dan, Verena Haunschild 2. Kyu.
Hier stellen wir die Trainer vor:
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